お肌のケアをした後って自分の肌をさわってみますよね。

せっかくのおうち時間。

ゆっくりと自分の肌を確認するように

触れてみることをおすすめします。

指先は、言葉にならないような膨大な些細な情報を、脳に送ってくれます。

そして触れて、感じたことを頼りに脳は動きます。

自分の肌は何を求めているか？

疲れているか？

ちょっと調子が良いかも？

頭でわからなくても、感じ取るだけで良いのです。

頬、おでこ、フェイスライン、眉、、

撫でたり、包んだり。

そんな簡単なことですが

情報がアップデートされる度に

自分の肌や心身へのスタンスが確実に変わります。

身体の声を聞く、ということがわかってきます。

そして花を育てるように、ケアが楽しくなります。

是非やってみてくださいね。

雪糀が、日常にそんな時間を持つきっかけになれたら幸いです。

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粉雪のような糀

雪糀ーゆきこうじー

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